わたしのペース

台風5号のため

風が強いですが

雨は降っていない

佐渡からおはようございます。

雨の降っている所の方は

お気をつけ下さい。

さて

昨日はテンションが上がらず

ユックリと過ごしてみる事を

実践してみた日でした。

その結果を

書いて行きますね。

気分が乗らず

ユックリと仕事の準備をして

走ったりセカセカしない様に

意識していました。

ま、いっか。

て思いながらやっていたら

いつもと違うパターンで

動いていました。

いつもならルーティーンのように

同じやり方同じタイミングで

準備をしていました。

だから

新鮮な感じで

気持ちが落ち着き

穏やかでした。

気が付けば呼吸がユックリとなり

脈拍も落ち着きを見せていました。

ユックリの効果と感じました。

もうひとつ思ったのは

仕事でした。

人と接して

会話をし

治療をする。

そこに集中して

没頭している自分がいました。

本来仕事はストレスになりがちで

選択はされないですが

私は話をして治療をする事が

好きなんだなぁと

気がつきました。

これもまた

ひとつの効果と思いました。

おかげで

いつの間にかテンションが上がり

移動する車の中で

歌を歌えるくらいになっていました。

ユックリと過ごし

人との話を楽しみながら

治療に集中する。

これが私のマイペースな

パターンのようです。

これからも

続けて行きたいですね。

ユックリとユックリと

今日もお付き合い頂き

ありがとうございました。

ではまた。

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